절인 로즈마리 치킨

절인 로즈마리 치킨
절인 로즈마리 치킨은 글루텐 프리, 유제품 프리, 케톤 생성 레시피로 6인분이 제공됩니다. 1회 제공량당 $1.2의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 1회 섭취량은 290칼로리, 단백질 22g, 지방 21g입니다. 39명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. 레몬즙, 올리브 오일, 간장, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 몇몇 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 43%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법을 위해 로즈마리 레몬 양념 올리브, 로즈마리 마늘 양념 야채, 로즈마리 양념 돼지갈비를 사용해 보세요.

지침

1
계량컵에 간장, 레몬즙, 오일, 마늘, 로즈마리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
2
재밀봉 가능한 대형 비닐봉지에 1/2컵을 붓습니다. 닭고기를 추가하십시오. 가방을 밀봉하고 코트로 바꾸십시오. 8시간 또는 밤새 냉장 보관하세요. 시침질을 위해 남은 매리네이드를 덮고 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 손잡이가 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적셔 그릴 랙에 살짝 코팅합니다. 드립 팬을 사용하여 간접 가열용 그릴을 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
기름칠하지 않은 13인치 용기에 닭고기를 넣습니다. x 9인치 전자레인지에 사용 가능한 접시. 느슨하게 덮고 전자레인지에 6분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
5
즉시 닭고기를 물받이 위에 놓고 뚜껑을 덮고 그릴에 굽습니다. 간접 중간 불에서 각 면을 6~8분 동안 또는 육즙이 투명해질 때까지 가끔씩 미리 준비해 둔 매리네이드를 뿌려 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수4
잡지