전자 레인지 감자 감자

전자 레인지 감자 감자
필요 락토 오보 채식 반찬? 전자 레인지 감자 감자 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 259 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방 각각 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,밀가루,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 부활절. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 45 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 37 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 전자 레인지 감자 감자, 감자 감자,그리고 감자 감자.

지침

1
냄비에 버터를 녹입니다. 밀가루,소금,후추가 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 점차적으로 우유를 저어주세요. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 열을 줄입니다. 녹을 때까지 치즈를 저어줍니다. 2-1/2 쿼트에서 요리 스프레이로 코팅 된 전자 레인지 안전 접시는 감자,양파 및 치즈 소스의 3 분의 1 을 겹칩니다. 레이어를 두 번 반복합니다. 감자가 부드러워 질 때까지 5 분마다 저어 주면서 25-30 분 동안 높은 곳에 덮고 전자 레인지를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
요리 스프레이요리 스프레이
치즈 소스치즈 소스
감자감자
버터버터
치즈치즈
다목적 밀가루다목적 밀가루
양파양파
우유우유
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
소스 팬소스 팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지