저지방 매실 파이

레시피 저지방 매화 파이 약에 남부 갈망을 만족시킬 수 1 시간. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 디저트로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 자두,물,스테비 추출물,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 매화 파이 비슷한 요리법.

지침

요거트/두부,물,레몬 주스,아가베 넥타,바닐라 추출물을 작은 믹싱 볼에 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

갈거나 다진 샬롯 1개

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

스테비아를 추가,완전히 용해 있는지 확인하기 위해 잘 터는. (당신은 스테비아의 덩어리를 볼 경우,매끄러운 때까지 믹서 및 프로세스에 혼합물을 넣어.)중간 크기의 그릇에 남은 건조한 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

스테비아

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

42 레드 스트링 감초

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

건조에 젖은 추가,잘 결합 될 때까지 저어.

과일 위에 반죽을 붓고,갇힌 공기 방울을 제거하기 위해 카운터에 가볍게 팬을 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

40-50 분 동안 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

서빙하기 전에 적어도 15 분 동안 식히십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

투명한 버터 향료

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

용설란 과즙(또는 다른 액체 감미료)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

제과 설탕에 대해서 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크림소다를 다이어트할 수 있나요?2(겨울)

옥수수 녹말 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

백색 통밀 가루 또는 통밀 생과자 가루 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

자두,모든 품종,움푹 들어가게하고 반으로 자른 것(큰 경우 4 등분)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)142견과류는 원하는 대로(다진 것)

간장 요구르트(1/2 컵 플러스 2 큰 술)또는 6 온스 비단 두 부 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

순수 스테비아 추출물(또는 다른 감미료,맛)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 리즐링에서 다닐 때 편리하도록 시설의 이름과 주소를 현지 언어로 알려드립니다. 병 당 약 10 달러입니다.