이탈리아 전채 샐러드

이탈리아 전채 샐러드
레시피 이탈리아어 전채 샐러드는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 45 분. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $2.36 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 아티 초크 마음을 데리러,무 지방 파르 메산 치즈,디종 겨자,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 전채 파스타 샐러드, 이탈리아 전채 파스타 샐러드,및 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드.

지침

1
서빙 플래터에 샐러드를 준비하고 병아리 콩,햄,아티 초크,피망 링을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나 고추 반지바나나 고추 반지
아티초크아티초크
병아리 콩병아리 콩
햄
2
식초와 다음 5 가지 재료(후추를 통해 식초)를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
후추후추
3
샐러드 위에 치즈를 뿌리고 원하는 경우 다진 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
치즈치즈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지