유카 프리 타(카사바 튀김)

유카 프리 타(카사바 튀김)
유카 프리 타(튀긴 카사바)는 남미 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 363 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 32 센트입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 소금,식물성 기름,유카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 124 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 다이어트. 그것은 내 콜롬비아 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 카사바(유칸 아사다), 구운 카사바(유칸 아사도),및 에스 토파도 데 체르도 이 유카(돼지 고기와 카사바 스튜).

지침

1
큰 냄비에 물 유카 커버,소금을 추가하고 종기에 가져다,중간 낮은에 열을 줄이고 약 요리 15 에 20 분 또는 때까지 부드러운.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
카사바카사바
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
물속에서 유카를 제거하고 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
카사바카사바
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
조리 된 유카를 2 인치 스트립으로 자릅니다.기름이 뜨거울 때,조심스럽게 가열 된 기름에 유카를 놓습니다. 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 6~8 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
카사바카사바
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
슬롯 형 스푼을 사용하여 기름에서 유카 조각을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카사바카사바
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
소금을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
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