유약 파인애플 볶음

유약 파인애플 볶음
유약 파인애플 갈비는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 48 칼로리. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 하인즈 바베큐 소스 클래식&,돼지 고기,주스 파인애플,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 파인애플 잼 유약 구운 돼지 갈비, 글레이즈 찹,및 유약 파인애플 파이.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
혼합 될 때까지 갈비를 제외한 모든 재료를 섞습니다. 나중에 사용할 수 있도록 1/2 컵 바베큐 소스 혼합물을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
3
그릴 볶음 5 분. 각 측면에.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
나머지 바베큐 소스 혼합물의 절반 브러시;그릴 3 에 5 분. 또는 갈비가 끝날 때까지(145 에프),돌고 남은 바베큐 소스 혼합물로 가끔 칫솔질.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
그릴에서 갈비를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
3 분 서 보자.
7
예약 된 바베큐 소스 혼합물로 볶음을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수0
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