왕성한 햄 오믈렛
왕성한 햄 오믈렛은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 261 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,피망,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 왕성한 햄 오믈렛, 왕성한 햄과 감자 오믈렛,및 왕성한 새우 오믈렛.
지침
12 에서. 붙지 않는 프라이팬,피망,햄,양파 및 버섯을 버터에 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 그릇에 우유,파슬리,소금,후추로 계란을 치십시오.
프라이팬에 붓고;중간 불로 요리. 계란이 설정되면 가장자리를 들어 올려 조리되지 않은 부분이 아래에 흐릅니다. 계란이 설정되면 오믈렛의 절반에 야채 혼합물을 숟가락. 치즈의 절반 최고. 채우기 위에 오믈렛을 반으로 접습니다.
남은 치즈를 뿌린다. 1-2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 덮으십시오.