완벽하게 채워진 닭 가슴살

완벽하게 채워진 닭 가슴살
완벽 박제 닭 가슴살은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 609 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 269 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 닭 가슴살 반쪽-두드리고,크림,샐러드 드레싱 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 박제 닭 가슴살, 쌀&햄-박제 닭 가슴살,및 리코 타와 햄 박제 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
닭 가슴살을 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
이탈리안 드레싱을 붓고 단단히 밀봉 한 다음 1 시간 이상 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 드레싱이탈리아 드레싱
3
오래된 빵,파마산,타임,후추를 푸드 프로세서에 넣습니다. 빵이 부스러기로 가공 될 때까지 펄스. 옆으로 앉으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
후추후추
빵
타임타임
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
큰 그릇에 죽은 태아와 사워 크림을 함께 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
페타 치즈페타 치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 마늘을 저어. 그런 다음 시금치를 넣고 시들 때까지 요리하십시오. 녹색 양파를 저어 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
시금치시금치
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
접시에 시금치를 제거하고 팬에 액체를 둡니다. 버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
시금치시금치
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
시금치 접시에 버섯을 제거합니다. 잠시 식힌 다음 시금치와 버섯을 죽은 태아 및 사워 크림 혼합물과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
버섯버섯
시금치시금치
페타 치즈페타 치즈
8
햇볕에 말린 토마토를 혼합물에 저어 큰 쿠키 시트에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
태양 건조 토마토태양 건조 토마토
쿠키쿠키
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
9
약 30 분 동안 냉장고에 넣습니다.
10
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
쿠키 시트에 닭 가슴살을 놓고 각 유방의 중앙에 충전 혼합물 약 3 큰술을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
12
가슴을 롤,그리고 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
13
닭 가슴살을 베이킹 접시에 옮기고 닭 가슴살 위에 빵 부스러기 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
빵 부스러기빵 부스러기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
14
예열 된 오븐에서 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙6
건강 점수43
잡지