올리브와 허브 매운 계란

올리브와 허브 매운 계란
레시피 올리브와 허브 매운 계란이 준비되었습니다 약 1 시간 그리고 확실히 뛰어난입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 55 칼로리. 에 대한 서빙 당 23 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 16. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,마늘 고추,하드 요리 계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브와 허브 매운 계란, 올리브 매운 계란,및 녹색(올리브)매운 계란 이동.

지침

1
파문 야채 커터 또는 날카로운 칼로 껍질을 벗긴 계란을 세로로 반으로 자릅니다. 조심스럽게 작은 그릇에 노른자와 장소를 제거;포크와 매쉬. 계란 흰 반쪽을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
야채야채
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
당신이 사용할 장비
칼
그릇그릇
2
으깬 노른자,마요네즈,다진 허브,마늘 후추,다진 올리브를 섞습니다. 혼합물을 달걀 흰자 반쪽에 조심스럽게 숟가락으로 가볍게 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
달걀 흰자위달걀 흰자위
마늘마늘
올리브올리브
후추후추
허브허브
달걀 노른자달걀 노른자
3
움푹 들어간 올리브 전체를 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
계란계란
4
작은 허브로 장식합니다살충 또는 잎.

장비

난이도하드
준비 완료1 h
서빙16
건강 점수1
잡지