오이 샐러드

오이 샐러드
오이 샐러드는 처음부터 끝까지 약 10분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 49센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . 이 반찬은 1인분당 72칼로리 , 단백질 1g , 지방 6g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 양파, 오이, 크림, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 원시 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 26%라는 수치적인 점수를 얻었는데 , 이는 다소 나쁜 수치입니다. 비슷한 요리법에는 딜 오이 샐러드와 5가지 더 많은 매우 간단한 오이 샐러드 , 크리미한 딜 샐러드 드레싱을 곁들인 글루텐 프리 오이 샐러드 , 고수 라임 드레싱을 곁들인 오이 샐러드 | 여름샐러드 .

지침

1
그릇에 사워 크림, 양파, 레몬 주스, 식초, 소금, 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
오이를 넣고 잘 섞는다. 최소 1시간 동안 식혀주세요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수2
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