오이,고추,꿀 겨자 드레싱을 곁들인 치킨 샐러드

오이,고추,꿀 겨자 드레싱을 곁들인 치킨 샐러드
오이,고추,꿀 겨자 드레싱을 곁들인 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$16.08 입니다. 1 회 제공 포함 572 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 40 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 꿀 겨자,샐러드 채소,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드, 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 치킨 샐러드,및 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 애플 치킨 샐러드.

지침

1
큰 유리 또는 스테인레스 스틸 그릇에 라임 주스,마요네즈,겨자,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
기름을 천천히 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
중간 크기의 유리 또는 스테인리스 스틸 그릇에 닭고기,오이,피망,양파,망고,타라곤을 드레싱의 절반과 함께 버립니다. 나머지 드레싱에 채소를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
접시에 그린을 넣고 치킨 샐러드를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
5
와인 추천:매우 자주,망고를 포함한 열대 과일의 독일의 따뜻한 팔츠 지역 맛에서 잘 익은 리슬링. 이것은 그들의 정확성 산도,상대적으로 가벼운 몸,낮은 알코올과 함께 시원한 여름 샐러드를위한 유쾌한 조수가됩니다.
당신이 필요로하는 성분
알코올알코올
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
노트:잘 익은 망고의 피부는 노란색과 빨간색,그리고 부드러운 압력에 그 육체 수익률. 잘 익은 망고(녹색 및 단단한 망고)를 구입 한 경우 종이 봉투에 넣고 실온에서 보관하여 익히십시오. 일단 망고가 익으면,당신은 사용하기 전에 며칠 동안 그것을 냉장할 수 있다.
당신이 필요로하는 성분
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수54
접시 종류샐러드
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