오렌지 허브 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 허리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 오렌지 허브 소스와 함께 구운 돼지 고기 허리를 시험해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 384 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 15 분. 후추,오렌지 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 허브 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 허리, 파슬리 샬롯 소스와 허브 구운 돼지 고기 허리,및 오렌지 허브 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
돼지 고기를 추가 코트에 설정하고 1 시간 동안 서 보자.
오븐의 상단 세 번째에 랙을 설정하고 40 에 오븐을 예열
중간 오븐용 프라이팬에 남은 기름을 데 웁니다. 소금과 후추로 돼지 고기를 계절과 프라이팬,지방 측면을 아래로 추가 할 수 있습니다. 풍부한 갈색이 될 때까지 적당히 고열로 4 분 동안 요리합니다. 나머지 측면에 갈색 돼지 고기,다음 지방 측면을 위로 설정.
오렌지 주스,육수,와인,후추 열매 및 허브 가지를 넣고 끓입니다.
프라이팬을 오븐의 상단 선반에 옮기고 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 14 를 등록 할 때까지 약 35 분 동안 돼지 고기를 굽습니다
요리 액체를 냄비에 넣고 1/2 컵,15 분으로 줄일 때까지 끓입니다. 소스에 소금과 후추로 간을하고 다진 파슬리를 저어줍니다. 돼지 고기를 새기고 오렌지 소스와 함께 제공하십시오.