오렌지 계피 치킨
오렌지 계피 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 196 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 오렌지,밀가루,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지,계피 및 짭짤한 우유에 슬로우 쿠커 크리스마스 치킨, 계피 오렌지 롤,및 오렌지 계피 롤.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
중간 높은 열에 프라이팬에 버터를 녹여. 양쪽에 황금 갈색까지 뜨거운 버터에 양쪽에 닭 요리,약 10 분;얕은 베이킹 접시에 닭을 놓습니다. 밀가루,계피,오렌지 주스를 프라이팬에 저어줍니다. 끓여서 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 맛을 내기 위해 소금으로 맛을 낸 다음 베이킹 접시에 닭 가슴살 위에 붓습니다. 닭 가슴살을 오렌지 조각으로 덮으십시오.
예열 된 오븐에서 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 닭 가슴살을 굽고 주스는 약 45 분 동안 맑게 흐릅니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.