예루살렘 아티 초크

예루살렘 아티 초크는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 434 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $6.65 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 야채 스톡,소금 및 후추,식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비와 예루살렘 아티 초크, 살사 베르데와 예루살렘 아티 초크,및 예루살렘 아티 초크의 텍스처와 함께 구운 대구를 볶다..