양파 연어

양파 연어
양파 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 688 칼로리, 단백질 91 그램,및 지방 29 그램. 에 대한 $10.31 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 후추,양파,연어 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 92 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 토마토와 양파 연어, 양파 껍질을 벗긴 연어,및 훈제 연어와 캐러멜 양파 딥.

지침

1
중간 열과 가볍게 기름 화격자를 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
연어를 큰 알루미늄 호일 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
필레 위에 양파 링을 놓습니다. 후추 맛. 연어의 주위에 포일을 감싸고,그러나 정상을 밀봉하지 말라.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
연어연어
양파양파
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
연어(여전히 호일)를 예열 된 그릴에 놓고 덮으십시오. 15 분 동안 또는 연어가 포크로 쉽게 조각날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
그릴그릴
알루미늄 호일알루미늄 호일

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폴리 부동산 와이너리 역입니다. 리타 힐스 샤르도네. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 27 달러입니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
란초 산타 로사 포도원은 원래 토양,노출,고도,등급,대목 및 복제를 기반으로 59 개의 고유 블록으로 묘사 된 개별 마이크로 포도원으로 고안되었습니다. 란초 산타 로사는 매우 풍부하고 부드러운 와인을 생산합니다.
난이도쉬운
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수100
잡지