양배추,퀴 토 햄과 세이지와 파 파 르 델 레

양배추,퀴 토 햄과 세이지와 파 파 르 델 레
양배추 파파 르 델레,퀴 토 햄과 세이지 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 471 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 버터,다른 넓은 파스타,퀴 토 햄,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아루 굴란과 퀴 토 햄과 파파 르 델레, 퀴 토 햄과 현자 치킨,및 퀴 토 햄과 현자 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 한편 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양파와 각 소금과 후추 1/4 티스푼을 넣으십시오. 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 4~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
양배추와 국물을 넣고 양배추가 시들기 시작할 때까지 2~3 분 동안 가끔 저어 요리합니다. 퀴 토 햄,버터,세이지를 저어 버터가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
파인애플 1개에파인애플 1개에
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4
파스타 위에 제공하십시오. 대체:사보이 양배추는 빨리 요리하는 얇은 잎을 가지고 있습니다. 당신이 시장에서 그것을 찾을 수없는 경우,대신 나파 양배추를 사용해보십시오. 퀴 토 햄 대신 델리 햄 또는 베이컨을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추사보이 양배추
나파 양배추나파 양배추
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
햄 슬라이스햄 슬라이스
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수27
잡지