양고기 오븐 스튜
양고기 오븐 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 17 그램,그리고 총 556 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $4.21 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 마늘 정향,와인,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 시도 오븐에 구운 순무 튀김을 곁들인 무화과와 아몬드 양고기 스튜, 오븐 스튜 일명 이동 스튜,및 오븐 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.
지침
양고기에 코셔 소금 1/2 티스푼으로 간을합니다.
밀가루,남은 소금 2 작은 술,파프리카,갈은 후추를 대형 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
양고기 덩어리 6 개를 가방에 넣고 밀봉 한 다음 잘 흔들어주세요.
양고기 조각을 큰 베이킹 시트에 놓고 모든 양고기가 준설 될 때까지 반복하십시오.
열 1 높은 열에 2 분 동안 큰 네덜란드 오븐에 큰 스푼 오일,퀴 토 햄과 갈색 추가 2 분;베이킹 시트에 제거. 네덜란드 오븐에 3 개의 배치로 양고기를 갈색으로 만들어 배치 당 측면 당 2~3 분을 허용하고 필요에 따라 남은 오일을 추가합니다.
갈색 양고기 덩어리를 베이킹 시트에 제거하십시오.
양파와 다음 4 가지 재료를 넣고 물방울에 2 분간 볶습니다. 양고기 반환,퀴 토 햄과 네덜란드 오븐에 느슨한 준설 밀가루;와인을 추가하고 끓인다.
오븐의 낮은 3 분의 1 로 옮기고 덮고 350 에서 2 시간 동안 또는 양고기가 포크로 부드러워 질 때까지 굽습니다.
베이 잎을 제거하고 원하는 경우 소금과 후추를 더 추가하십시오.
*테스트 목적으로 벤 삼촌의 변환 된 원본을 사용했습니다. 그것은 백미 같이 많게 맛보고 그러나 양분을 더 제공한다.