야생 쌀,피칸,포도,오렌지 드레싱을 곁들인 오리 샐러드

야생 쌀,피칸,포도,오렌지 드레싱을 곁들인 오리 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 야생 쌀,피칸,포도,오렌지 드레싱을 곁들인 오리 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 7 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피부,포도,녹색 양파,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 포도와 호두를 곁들인 야생 쌀 드레싱, 크랜베리와 피캔을 곁들인 야생 쌀 샐러드,및 오리와 야생 쌀 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
오리를 추가하십시오;양쪽에 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
4
요리 스프레이로 코팅 된 11 인치 베이킹 접시에 오리를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
450 에서 20 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
멋진 보자.
7
1/4 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
8
오리,쌀,파,포도 반쪽,피칸을 큰 그릇에 담습니다. 잘 던져;따로.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
포도포도
전체 오리전체 오리
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
9
작은 그릇에 오렌지 껍질과 다음 4 가지 재료(후추를 통해 오렌지 껍질)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
10
오리 혼합물 위에 부어;잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
11
양상추가 늘어선 7 개의 접시에 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
12
실내 온도에 봉사하십시오.
13
참고:당신을 위해 당신의 정육점 뼈 오리가 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
오리오리
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수31
잡지