애플 시나몬 오믈렛

애플 시나몬 오믈렛은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 1인분에 470칼로리, 단백질 17g, 지방 37g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.36의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 휘핑 크림, 계란, 타르트 사과, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 34%라는 그리 엄청난 점수를 얻지는 못했습니다. 비슷한 요리법을 원한다면 구운 사과 오믈렛, 퍼피 사과 오믈렛, 퍼피 사과 오믈렛을 시도해 보세요.

지침

달라붙지 않는 작은 프라이팬에 사과, 설탕, 계피를 버터 1테이블스푼과 함께 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

피미엔토를 채운 올리브 2개

보존을 위해,

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에서 꺼내어 따로 보관해 두세요.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

같은 프라이팬에 남은 버터를 중간 불로 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

계란, 물, 소금, 후추를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

히코리 훈제소금 1티스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

달걀 혼합물을 프라이팬에 추가합니다(혼합물은 즉시 가장자리에 굳어져야 합니다).

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

계란이 굳으면 익은 가장자리를 중앙으로 밀어서 익히지 않은 부분이 아래로 흐르도록 합니다. 계란이 굳으면 사과 혼합물을 한쪽에 숟가락으로 얹습니다. 충전물 위에 다른 쪽을 접습니다. 오믈렛을 접시에 밀어 넣으세요.

당신이 필요로하는 성분

보존을 위해,

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

휘핑 크림과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

젤리 레몬

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

2(겨울)

버터,분할 3

계란 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1WES E 영어 예술

가당 휘핑 크림 63견과류는 원하는 대로(다진 것)

thinly sliced peeled tart apple 3(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 스파클링 와인

오믈렛은 스파클링 와인과 정말 잘 어울립니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 잘 어울립니다. 하나, 아침 일찍 계란을 먹으면 스파클링 와인이 알코올 함량이 적습니다. 둘째, 노른자가 미각을 코팅하는 것으로 알려져 있기 때문에 미각을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. Moet & Chandon White Star ()를 사용해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.6개 등급과 병당 약 14달러의 가격으로 매우 좋아합니다.