악마의 혼란
악마의 혼란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.31 입니다. 1 회 제공 포함 247 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 18 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 칠레 플레이크,후추,마늘 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크리스마스 엉망, 이튼 엉망,및 이튼 엉망 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 가열하십시오.
양파,버섯,소금,후추를 넣고 양파가 옅은 황금색이 될 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다.
열을 중간 높이로 높이고 소시지를 넣고 소시지가 약간 갈색으로 변하고 지방이 약간 나올 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.
그 사이에,중간 사발에서는,계란 및 3 큰술을 함께 터십시오. 물.
열을 중간 정도로 줄이고 마늘과 칠레 플레이크를 추가합니다. 마늘이 향이 날 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
시금치를 팬에 넣고 약 2 분 동안 시들 때까지 집게로 던집니다.
소시지-야채 혼합물을 그릇에 옮기고 팬을 깨끗하게 닦으십시오.
계란을 팬에 넣고 4~5 분 정도 설정 될 때까지 스크램블 한 다음 소시지-야채 혼합물을 부드럽게 저어줍니다.
당신이 좋아하는 경우에 매운 소스와 함께 봉사.