아티 초크와 달콤한 마늘 브루 쉐타

아티 초크와 달콤한 마늘 브루 쉐타
아티 초크와 달콤한 마늘 브루스케타는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 154 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 가게에 가서 와인 식초,대각선으로 빵,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 24 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 아티 초크 브루스케타, 아티 초크 브루스케타,및 아티 초크 브루스케타 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
패키지 지시에 따라 요리 양인데;시원하고 조악하게 들어온다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
3
그릇에 아티 초크와 다음 8 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
과자 굽는 판에 빵 조각을 두십시오;각 측에 또는 가볍게 토스트될 때까지 2 분을 굽으십시오. 빵 조각 사이에 아티 초크 혼합물을 고르게 나눕니다. 1 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
치즈치즈
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
난이도일반
준비 완료24 m.
서빙8
건강 점수3
잡지