아침 소시지

아침 소시지
아침 식사 소시지는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 406 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 32 그램 각각. 545 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금,지상 정 향,세이 지,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 구식 영국식 아침 식사 소시지(또는 소시지 버거), 아침 소시지,및 아침 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 세이지,소금,갈은 후추,마요라나,흑설탕,으깬 고추 및 정향을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
갈색 설탕갈색 설탕
마조람은마조람은
클로브클로브
세이지세이지
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
잘 섞는다.
3
돼지 고기를 큰 그릇에 넣고 혼합 된 향신료를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
향신료향신료
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
패티로 손과 양식을 잘 섞는다.
5
큰 프라이팬에 패티를 중간 정도의 고열로 한 면당 5 분 동안 또는 내부 돼지 고기 온도가 화씨 160 도(섭씨 73 도)에 도달 할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수12
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