아스파라거스 콩과 오징어

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 반찬? 아스파라거스 콩과 오징어는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 새우의 혼합물-내가 사용,참기름,새우-내가 사용,다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오징어,흰 콩,녹색 콩을 곁들인 파로 샐러드, 물냉이와 리마 콩을 곁들인 매운 오징어 샐러드,및 오징어와 흰 콩을 곁들인 데이비드 타니스 파스타 비슷한 요리법.