아스파라거스,죽은 태아 및 쿠스쿠스 샐러드
아스파라거스,페탄,쿠스쿠스 샐러드는 채식주의자 4 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 17 그램,그리고 총 543 칼로리. 에 대한 서빙당$3.64,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 쿠스쿠스,포도 토마토,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 볶음 바나나,그라 놀란,요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아스파라거스,페탄,쿠스쿠스 샐러드, 아스파라거스와 페타가 들어간 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드,및 포도와 죽은 태아를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하십시오. 따로 넣어 약간 냉각 할 수 있습니다.
그 동안 아스파라거스를 끓는 물 1 인치가 넘는 증기선에 넣고 덮습니다. 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 약 2~6 분 동안 요리합니다.
아스파라거스,토마토,페타를 쿠스쿠스와 함께 버무립니다.
올리브 오일,발사믹 식초,후추를 넣고 던져 넣습니다.