아보카도에 구운 계란

아보카도에 구운 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 520 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 14606 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,부추,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 아보카도에 구운 계란, 아보카도에 구운 계란,및 아보카도에 구운 계란 비슷한 요리법.

지침

오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 450 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

반으로 각 아보카도를 잘라 구덩이를 제거합니다. 숟가락을 사용하여 각 반으로 자른 아보카도의 중심을 긁어 계란(약 1 1/2 큰술)을 수용 할 수있을만큼 충분히 큽니다. 아보카도 위에 라임 주스를 짜내고 소금으로 간을하고 베이킹 시트에 놓습니다. 각 아보카도의 중심에 계란을 휴식. 노른자가 온전할 한 백색 유출의 어떤이 밖으로 유출하면 고민하지 말라.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개