아마와 아몬드가 들어간 블루 베리 파이
아마와 아몬드 블루 베리 파이는 채식 8 인분의 레시피. 이 디저트는 372 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 무 지방 요구르트,소금,설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 블루 베리 아마 그라 놀라, 블루 베리 아마 슈퍼 푸드 스무디,및 아마와 블루 베리 철자 머핀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
그릇에 그레이엄 크래커 부스러기,아마 씨 식사,지상 아몬드를 결합;녹은 버터에 저어.
필요한 경우 부스러기 혼합물이 서로 달라 붙도록 물 몇 방울을 넣으십시오. 9 인치 파이 팬의 바닥 그리고 측으로 바스라기 혼합물의 반을 누르십시오;빵 껍질은 단지 대략 1/8 인치 두께이어야 한다. 부스러기 혼합물의 나머지 절반을 따로 보관하십시오.
사워 크림,요거트,갈은 귀리,설탕,꿀,바닐라,소금을 믹서기에 넣고 섞습니다. 결합 될 때까지 혼합하십시오.
블루 베리를 파이 팬에 옮기고 충전물을 부어 넣습니다.
토핑을 만들려면 예약 된 빵 부스러기 혼합물에 꿀 2 큰술 또는 맛을 저어주세요. 그것은 매우 두꺼운 페이스트를 형성해야합니다. 파이 표면에 토핑 찻 숟가락을 떨어 뜨립니다.
30 에 45 분 동안 중간 선반에 미리 데워진 오븐에 있는 파이를 구우십시오,또는 센터가 놓이고 파이의 센터의 가까이에 삽입된 칼이 청결한 나올 때까지. 오븐을 끄고 10 분 동안 따뜻한 오븐에 파이 나머지를 할 수 있습니다.
오븐에서 파이를 제거하고 와이어 랙에 멋진 보자. 파이가 차갑고 놓일 때까지 냉장고에서 식히십시오.