써니의 치킨 튀김 스테이크 다이 싱 감자 국물

깍둑 썰기 한 감자 그레이비와 함께 써니의 치킨 프라이드 스테이크는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 565 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 에 대한 $4.1 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 베이 리프,스테이크,코셔 소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그레이비와 치킨 튀김 스테이크, 치킨 튀김 스테이크&그레이비,및 그레이비와 치킨 튀김 스테이크.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 크기의 그릇에 계란,커민,카이엔 고추,소금과 후추를 휘젓고 맛을냅니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 할라피뇨 1개

오레가노 ¼티스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

스테이크를 추가,코트에 저어,앉아 보자 10 분. 종이 봉지에 밀가루,옥수수 전분,소금 몇 핀치,갓 갈은 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

로란 프로페셔널 키친®

4등분한 대나무 콩나물 1온스

계란 혼합물에서 스테이크를 제거하고 종이 봉투에 넣어.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

가방의 상단을 닫고 스테이크가 고르게 코팅 될 때까지 흔들어주세요. 이 작업은 일괄 적으로 수행 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

큐브 로티세리 치킨 1컵

화이트 펄 당의정

코팅 된 스테이크를 랙이 늘어선 시트 트레이에 10 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

깊은,무거운 바닥 프라이팬에 도달 1/2 인치 측면까지 충분 한 기름을 추가 합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

370 화씨 온도에 중간 열에 기름을 가열하십시오(기름으로 삽입된 나무로 되는 숟가락이 작은 거품을 창조할 때,기름은 준비되어 있습니다.)튀김 스테이크,일괄 처리에서 필요한 경우,한 번만 튀기는 때 색상은 황금 고 찌를 출시 아니 빨간 주스,각 측에 약 2~3 분.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

서빙 플래터로 제거하고 깍둑 썰기 한 감자 그레이비와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 큰 마늘 6쪽

큰 직선 프라이팬에서 중간 열에 버터 2 큰술을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

버터와 결합 교반,밀가루에 휘젓.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

베이 잎과 국물을 추가하고 끓인다. 약간 걸쭉해질 때까지 요리 한 다음 감자를 넣으십시오. 감자가 부드럽고 그레이비가 걸쭉해질 때까지 약 8~10 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 남은 버터 1 큰술과 파슬리를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

피미엔토를 채운 올리브 2개

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

얇게 썬 큰 마늘 6쪽

써니의 닭 튀김 스테이크 위에 부어 봉사.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

온스 크림 치즈, 실온(약

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

한입 크기의 야채 조각 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

옥수수 녹말 2

계란 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 2(겨울)

다용도 밀가루 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 1호박 1파운드,

지상 커민 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대략 다진 파슬리,장식용 1

다진 붉은 양파 1큰

1/4 인치 큐브로 깍둑 썰기 한 황갈색 감자 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

스테이크,개별 스테이크로 잘라 3(겨울)

무염 버터,분할 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

튀김 용 식물성 기름

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.