쌀 위에 건방진 닭

쌀 위에 건방진 닭
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쌀에 건방진 닭에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.68 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 34 그램,그리고 총 620 칼로리. 통조림으로 만들어진 토마토,밥,껍질을 벗긴 닭 나지만 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채소와 쌀을 곁들인 건방진 치킨, 핀토 콩과 쌀을 곁들인 건방진 치킨,및 끈적 끈적한 참깨 밥을 곁들인 건방진 일본 채소.

지침

1
닭고기에서 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
닭고기 반을 넣고 5~7 분 또는 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
닭고기를 5 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 넣으십시오. 남은 닭고기로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
팬에 양파와 마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
갈색 비트를 풀어 팬을 긁어,와인을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
토마토를 추가하십시오;열에서 제거하십시오. 이탈리아 조미료와 다음 4 가지 재료(고추를 통해)를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
붉은 고추붉은 고추
토마토토마토
9
느린 밥솥에 닭고기 위에 토마토 혼합물을 붓습니다. 커버 하 고 5 시간 동안 낮은에 요리.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
10
쌀 위에 닭고기와 토마토 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
전체 치킨전체 치킨
쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지