신선한 타 불레
신선한 타불레 비건 반찬. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 평평한 잎 파슬리,올리브 오일,토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 레몬과 신선한 허브 타 불레, 아기 토마토와 신선한 허브 타 불레,및 신선한 민트&페타를 곁들인 쿠스쿠스 타불레 비슷한 요리법.
지침
그릇에 레몬 주스,코셔 소금,양념 소금,칠리 파우더를 함께 휘젓습니다. 드레싱이 두껍고 크림이 될 때까지 빠르게 휘젓는 동안 올리브 오일을 천천히 뿌립니다.
그릇에 불거 위에 뜨거운 물을 붓고;물 흡수와 불거가 부드러운 때까지 물기를 보자,약 30 분.
파슬리,토마토,피망,오이,파,민트를 큰 그릇에 함께 섞습니다.