신선한 이스라엘 샐러드

신선한 이스라엘 샐러드
신선한 이스라엘 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 126 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 포도 나무 숙성 토마토,레몬 주스,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 신선한 완두콩과 민트와 이스라엘 쿠 스 쿠 스, 저지방 콜 렌트:이스라엘 샤 민크 이스라엘 샤 민(코셔 고기),및 이스라엘 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
토마토,빨간 피망,녹색 피망,오이,무,올리브 오일,파,레몬 주스,옻나무 및 소금을 그릇에 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
붉은 고추붉은 고추
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
오이오이
무
녹색 양파녹색 양파
토마토토마토
수맥수맥
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

난이도중간
준비 완료50 m.
서빙3
건강 점수44
잡지