신선한 생강을 곁들인 쉬운 콜리 플라워 수프

신선한 생강을 곁들인 쉬운 콜리 플라워 수프
신선한 생강을 곁들인 쉬운 콜리 플라워 수프는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 2 인분 레시피. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 256 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 4 사람들이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 올리브 오일,닭고기 육수,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 신선한 콜리 플라워 수프, 카레 콜리 플라워와 생강 수프,및 생강을 곁들인 냉장 콜리 플라워와 당근 수프.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열;요리와 향기,1 분까지 양파를 저어.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
콜리 플라워와 커버를 추가합니다. 가끔 저어 주면서 약간 부드러워 질 때까지 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
3
닭고기 육수,생강,소금을 넣고 후추로 간을합니다. 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 30 분 동안 끓여서 덮고 끓입니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
통밀 크래커통밀 크래커
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
수프를 믹서기에 절반 이상 채우지 마십시오. 뚜껑을 덮고 아래로 붙드십시오;혼합하기 위하여 위에 떠나기 전에 약간 시간을 맥박이 뛰십시오. 매끄러운 때까지 일괄 적으로 퓌레. 냄비에 반환 하 고 낮은 열에 따뜻한.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙2
건강 점수42
잡지