시원한 코코넛 아보카도 크림 소스를 곁들인 뜨거운 황새치

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 시원한 코코넛 아보카도 크림 소스와 함께 뜨거운 황새치를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.94 서빙 당. 1 회 제공 포함 630 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 47 그램. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 용설란 넥타,아보카도,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 반 반를 사려면 당신 메 스를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시원한 레몬 코코넛 사워 크림 케이크, 시원한 레몬 코코넛 사워 크림 케이크,및 코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 황새치.

지침

코코넛 밀크,할라피오,고수,생강,마늘,라임 주스,제스트,아가베 넥타,올리브 오일을 믹서기에 넣습니다.부드러운 때까지 푸 퓨레

당신이 필요로하는 성분

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

황새치를 얕은 유리 접시에 넣고 코코넛 혼합물을 그 위에 붓고 4 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치

하트 모양의 스프링클

로스팅 할 때 각 생선 조각에 대해 중부 하용 알루미늄 호일 한 장을 잘라 완전히 묶습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

오븐을 450 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

매리 네이드에서 생선 조각을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

호일 한 장에 각 조각을 놓습니다,

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

소금과 후추를 뿌리고 바질 잎을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

단단히 포장된 바질 잎 1컵

파우치를 밀봉하고 베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

8-10 분 동안 450 층에 구워 봉사 할 준비가 될 때까지 플래터에,여전히 호일에 싸여 앉아 보자.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

그 사이에,스튜 냄비에있는 잔여 마리 네이드를 가열하고,크림 또는 반 및 반 및 아보카도를 첨가하십시오. 데워질 때,침수 믹서를 가진 난로 그리고 퓌레를 끄십시오.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

세 가지 팁, 트리밍됨

1/2파운드 칠면조 가슴살

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

봉사:네 접시 사이에 녹색을 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

그린

패킷에서 물고기를 제거하고 얇은 조각으로 슬라이스. 녹색 위에 각 조각 세트를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

그린

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

생선과 채소 위에 소스를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

그린

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

쌀과 함께 제공하고 측면에 다이 싱 오이와 여분의 소스와 함께 장식.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

42 레드 스트링 감초

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

용설란 과즙 1

아보카도,큰 조각 또는 덩어리 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

로메인 하트 또는 아기 시금치와 같은 신선한 채소,스트립으로 얇게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 2(겨울)

껍질을 벗긴 신선한 생강 2정향

껍질을 벗긴 마늘 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크림 또는 반반 1

신선한,전체 할라프 2016 고추(당신이 뜨거운 좋아하는 경우 덜 매운 또는 전체 고추에 대한 절반을 사용)2

라임,제스트 및 주스 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

황새치,네 조각으로 잘라 4

종달새,전체 바질 잎

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 카포 살도 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.