시금치와 죽은 태아의 피타 빵

시금치와 죽은 태아의 피타 빵
시금치와 죽은 태아의 피타 빵 주위에 필요 17 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 169 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 햇볕에 말린 토마토 페스토,로마 토마토,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 734 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 전반적으로,이 조리법은 99 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 페타 피타 피자, 죽은 태아,오이,시금치 피타 샌드위치,및 시금치,페탄,차지 키 소스를 곁들인 그리스 피타 버거.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
각 피타 빵의 한쪽에 토마토 페스토를 뿌리고 베이킹 시트에 페스토면을 위로 올려 놓습니다. 토마토,시금치,버섯,페타 치즈,파마산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
토마토 페스토토마토 페스토
페타 치즈페타 치즈
피타피타
버섯버섯
토마토토마토
시금치시금치
확산확산
페스토페스토
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
올리브 오일을 뿌리고 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
후추후추
4
예열 된 오븐에서 또는 피타 빵이 바삭해질 때까지 12 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
분기로 잘라 봉사.
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙6
건강 점수45
접시 종류사이드 디시
잡지