시금치,토마토,훈제 고다로 구운 지티
시금치,토마토,훈제 고우 다로 구운 지티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 12 그램. 고우 다 치즈,마늘 정향,통조림 토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 뛰어난 숟가락 85 점%. 시도 시금치,토마토,훈제 고다로 구운 지티, 훈제 고우 다 치즈와 시금치를 곁들인 구운 쌀,및 훈제 고우 다 박제 토마토 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가열하십시오.
2 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 토마토에 저어;종기에 가져다. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 5 분간 끓입니다.
팬에 시금치를 추가하십시오;30 초 또는 시금치가 시들 때까지 자주 저어줍니다.
토마토 혼합물에 파스타와 3/4 컵 치즈를 넣고 잘 섞습니다. 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 파스타 혼합물을 숟가락 가볍게 요리 스프레이로 코팅;남은 골고루 뿌려 1/2 컵 치즈.
375 에서 15 분 동안 또는 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 굽습니다.