스페인 케일과 흰 콩 수프

스페인 케일과 흰 콩 수프
스페인 케일 앤 화이트 콩 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 280 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 14 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.57 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오히려 저렴 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 감자,케일,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 스페인 쵸 릿 죠,케일,크랜베리 콩 수프, 흰 콩 케일 수프,및 케일과 흰 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 볶음 쵸 릿 6 에 8 분 또는 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
슬롯 스푼으로 제거;네덜란드 오븐 청소 닦아.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
소트 감자,양파,중간 불로 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 당근 4 에 5 분 또는 부드러운 때까지;마늘을 추가,1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
4
와인을 추가;쿡,때때로 교반,2 분 또는 와인이 반으로 감소 될 때까지. 48 온스에 저어. 컨테이너 닭고기 국물.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
혼합물을 끓게 가져 오십시오. 케일과 쵸 리자를 점차적으로 저어주세요. 열을 줄이고 가끔씩 저어 주면서 45~50 분 또는 콜라 드가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 흰 콩을 넣고 원하는 경우 14 온스를 저어줍니다. 요리의 마지막 5 분 동안 닭고기 국물 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
흰 콩흰 콩
콜라 드 그린콜라 드 그린
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
케일케일

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

스페인어는 템 프라 니요,알바리노 및 그르 나슈와 짝을 이룰 수 있습니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 아바 디아 레투 에르 타 파고 네 그라 라다 템 프라 니요를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 123 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
아바디아 레투에르타 파고 네그랄라다 템프라니요
아바디아 레투에르타 파고 네그랄라다 템프라니요
전에 네 그라 라다는 가장 고귀한 스페인 포도 품종 인 템 프라 니요의 음모에서 유래했습니다. 포도 나무는 표면에 모래와 혼합 깊은 자갈 토양에 심어 져 있으며,독특한 회사,타닌 문자로 와인을 생산하고 있습니다.새로운 프랑스 오크 배럴에서 24 개월을 숙성시킨 와인은 이제 잠재력을 최대한 발휘했습니다. 그것의 완전한 성숙은 구개에 연약하고,매끄러운 탄닌을 가진 향기로운 딸기 과일,감초,나물 및 무기물의 층으로 전면에 온다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 26 m.
서빙8
건강 점수52
잡지