스페인 나선

Spanish Spirals는 당신이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 1회 제공량당 32센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 레시피는 5인분입니다. 몸매를 관찰하시나요? 이 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 130칼로리 , 단백질 5g , 지방 1g을 함유하고 있습니다. 준비부터 접시까지 약 50분 정도 소요됩니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 양파, 소금, 마늘가루, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 65%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 스패니시 토르티야(스페인 감자 오믈렛) , 스페인 토르티야(스페인 감자 오믈렛) 및 PB&J 스파이럴 도 좋아했습니다.

지침

큰 프라이팬이나 더치 오븐에서 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 쇠고기와 양파를 요리합니다. 물을 빼다. 토마토, 파스타, 설탕, 칠리 파우더, 소금, 마늘 파우더를 넣고 저어주세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 25-30분 동안 또는 파스타가 부드러워질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

으깬 고추 플레이크와 장식용 추가분

갈은 로마노 2컵

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

7 Ball® 또는 Kerr® 파인트(16oz) 병(뚜껑과 밴드 포함)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

그릴 시즈닝 (추천 : 몬트리올 스테이크 시즈닝)

말린 리가토니 국수 1~1 1/2파운드

당신이 사용할 장비

말린 오레가노와 뿌리기 위한 추가 제품

1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1 1/2컵(5온스)

장비

말린 오레가노와 뿌리기 위한 추가 제품

1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1 1/2컵(5온스)

성분

서빙:

794견과류는 원하는 대로(다진 것)

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1( 가지)

다진 양파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 120견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 쌀된 나선형 파스타 1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 템프라니요, 그르나슈, 알바리노

스페인어는 Tempranillo, Grenache 및 Albarino와 정말 잘 작동합니다. 스페인 요리에 와인을 곁들일 때 '함께 자라는 것은 함께 간다'는 규칙을 따르는 것은 어떨까요? 화이트 와인에는 알바리뇨, 레드 와인에는 가르나찬과 템프라니요를 추천합니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Torres Sangre de Toro Tempranillo입니다. 별 5개 중 4.4개이며 한 병의 가격은 약 9달러입니다.

토레스 상그레 데 토로 템프라니요

개성이 가득하고 강력하면서도 우아한 와인입니다. 잘 익은 과일, 참나무, 송로버섯을 배경으로 은은한 꽃향기가 은은하게 풍깁니다. 탄닌은 숙성 과정에서 얻은 연기와 향신료의 벨벳 같은 느낌으로 발전하는 과일향이 나는 고기 같은 구조를 가지고 있습니다. 고기, 빠에야와 이상적이며 크림 치즈와도 완벽합니다.