스모키 아보카도 소스를 곁들인 쵸 리자와 새우 퀘사 디아

스모키 아보카도 소스를 곁들인 쵸 리자와 새우 퀘사 디아
스모키 과카 몰리를 곁들인 레시피 초리 조와 새우 퀘사 디아는 멕시코 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 25 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.76 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 93 그램, 지방 117 그램,그리고 총 3319 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 24 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림,밀가루 토르티야,엑스트라 버진 올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 그것은 비싼 호르 도브르로 잘 작동. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 연기가 자욱한 아보카도 크림 소스를 곁들인 매운 구운 새우 퀘사 디아, 피나 콜라다 아보카도 소스를 곁들인 저크 새우와 파인애플 살사 퀘사 디아,및 스모키 아보카도 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
날카로운 칼로 주위 모든 방법을 아보카도를 잘라. 구덩이를 퍼 낸 다음 아보카도 살을 피부에서 멀리 떨어 뜨려 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
칼
3
아 도보에 라임 1 개 주스,핀치 소금 2 개,사워 크림 및 칩톨을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 과카 몰리를 맥박하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아 도보 통조림 치포 틀레 칠레아 도보 통조림 치포 틀레 칠레
사워 크림사워 크림
아보카도아보카도
주스주스
라임라임
소금소금
4
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
12 인치 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 갈색 쵸 릿 죠 2~3 분 후 팬에서 꺼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
기름,마늘,새우를 넣으십시오. 새우를 소금과 후추로 간을하고 새우를 분홍색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마늘마늘
새우새우
식용유식용유
7
새우를 커팅 보드에 옮기고 거칠게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
8
팬에 기름 한 이슬비와 큰 옥수수를 추가합니다. 토틸라를 30 초 동안 요리 한 다음 돌립니다. 치즈 한줌의 부부와 함께 옥수수의 1/2 을 커버. 치즈 위에 쵸 리자와 새우 층을 배열하고 또띠아를 접습니다. 주걱으로 부드럽게 아래로 눌러 치즈와 선명 하 게 녹여 각 측면에 분 정도 옥수수 요리.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
토틸라토틸라
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
새우새우
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주걱주걱
프라이팬프라이팬
9
케사 디아를 큰 커팅 보드에 제거하고 나머지 재료로 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
10
각 케사 디아를 5 개의 쐐기로 자르고 주걱으로 판에 옮깁니다. 연기가 자욱한 과카 몰리의 자유주의 양을 가진 퀘사 디아의 최고 쐐기.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
주걱주걱
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수77
잡지