쉬운 타코 캐서롤

레시피 쉬운 타코 캐서롤이 준비되었습니다 약 50 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 680 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 51 그램. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신은 옥수수 칩이있는 경우,몬테레이 잭 치즈,양파,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 타코 캐서롤, 쉬운 타코 캐서롤,및 쉬운 타코 캐서롤.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

큰 프라이팬에 갈은 소고기를 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 부서지기 쉽고 고르게 갈색이 될 때까지 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

쇠고기

당신이 사용할 장비

프라이팬

초과 그리스를 배출하고 폐기하십시오. 살사,양파,마요네즈,칠리 파우더,커민을 쇠고기에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 파우더

마요네즈

커민

양파

살사

쇠고기

열에서 제거.

갈은 쇠고기 혼합물의 약 절반을 2 쿼트 캐서롤 접시 바닥에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

쇠고기

확산

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

토틸라 칩의 약 절반을 쇠고기 혼합물 꼭대기에 층에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

토틸라 칩

확산

쇠고기

옥수수 칩 층 위에 체다 치즈와 몬테레이 잭 치즈의 각 절반 정도 레이어. 몬테레이 잭 치즈로 끝나는 나머지 재료로 레이어를 반복하십시오. 알루미늄 호일로 접시를 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

몬테레이 잭 치즈

토틸라

체다 치즈

당신이 사용할 장비

알루미늄 호일

치즈가 중간에 녹을 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치즈

당신이 사용할 장비

오븐

장비

성분

서빙:

2(겨울)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개 1호박 1파운드,

지상 커민 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

났습니다 몬테레이 잭 치즈,분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)113견과류는 원하는 대로(다진 것)

났습니다 체 다 치즈,분할 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

분쇄 옥수수 칩,분할

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 68 달러의 비용이 듭니다.