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쇠고기와 검은 콩 슬라이더

쇠고기와 검은 콩 슬라이더
필요 유제품 무료 호르 도브르? 쇠고기와 검은 콩 슬라이더는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 42 그램,그리고 총 629 칼로리. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 콩,정결 한 소금과 후추,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 검은 콩과 완두콩 슬라이더, 검은 콩과 버섯 슬라이더,및 아보카도 마요네즈와 검은 콩 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 예열하십시오. 중간 크기의 그릇에 검은 콩,올리브 오일 1 큰술,마늘 가루를 감자 치 또는 포크로 매우 크림이 될 때까지 으깨십시오. 검은 콩 혼합물을 갈은 쇠고기와 부드럽게 섞는다. 소금과 후추로 혼합물을 충분히 양념하십시오. 혼합물을 8 개의 똑같이 얇은 패티로 나눕니다. 생과자 솔을 사용하여,가볍게 패티의 외부를 겨자로 입히십시오. 가볍게 기름을 가진 석쇠를 솔질하고 뜨거운 석쇠에 햄버거를 두십시오. 황금 빵 껍질이 형성 될 때까지 측면 당 약 1~2 분 동안 햄버거를 요리하십시오. 미니 빵을 반으로 자르고 남은 기름으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
(트레이더 조스)(트레이더 조스)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
슬라이더 빵슬라이더 빵
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
생과자 솔생과자 솔
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
그릴 자국으로 멋지게 토스트 될 때까지 그릴에 빵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
구운 햄버거 빵에 슬라이더를 제공,바삭 바삭한 구운 바삭 바삭한 옆구리 돌파.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
5
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
양배추 웨지를 베이킹 시트에 놓고 양쪽에 식물성 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
파인애플 1개에파인애플 1개에
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
설탕,소금 및 후추로 뿌리고,그 후에 외투에 던지십시오. 양배추를 각면에 4 분 또는 총 8 분 동안 굽고 한 번 또는 가장자리가 시들기 시작할 때까지 돌리지 만 양배추의 대부분은 바삭 바삭합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
그릴에서 양배추를 제거하고 몇 분을 냉각 할 수 있습니다. 한편 오렌지 제스트,디종 머스타드,오렌지 주스를 올리브 오일과 함께 휘저어 유화 될 때까지 중간 크기의 그릇에 비네 그레트를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
오렌지 풍미오렌지 풍미
비네 그레트비네 그레트
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파인애플 1개에파인애플 1개에
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
맛에 소금과 후추를 넣으십시오. 드레싱과 함께 그릇에 코어와 장소를 제거,구운 양배추를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
파 슬 리와 녹색 양파를 추가 하 고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수14
데어리 프리
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
저탄수화물 사워크림 치킨
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
간편한 크랜사과 소스
윤기 나는 양념 사과
초리조 치즈 딥
에그노그 커피
관련 조리법
아시안 스프링롤
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
간편한 크랜사과 소스
잡지
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
저탄수화물 사워크림 치킨
살구-사과 크랜베리 소스
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
레드벨벳 콘 케이크
케밥