소테 익스프레스 소테 스타터 치킨 파 히타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소테 익스프레스 <url> 소테 스타터 치킨 파 히타에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 19 그램,그리고 총 621 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 닭 가슴살,볶은 콩,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 치킨 파스타 소테, 멕시코 닭고기 소테,및 닭&아스파라거스는 소테 비슷한 요리법.
지침
거품이 형성되기 시작할 때까지 중간 낮은 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 소테 익스프레스 제곱.
13-18 분 또는 닭고기가 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다(화씨 165 도).
피망과 양파를 넣으십시오. 5-7 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
냉동 콩을 전자 레인지에서 따뜻해질 때까지 가열합니다.
닭고기,후추 혼합물,치즈 및 추가 토핑으로 각 토틸라를 얹습니다.