성 패트릭의 날 시금치 팬케이크와 소금에 절인 쇠고기 해시

성 패트릭의 날 시금치 팬케이크와 소금에 절인 쇠고기 해시
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 성 패트릭의 날 시금치 팬케이크와 소금에 절인 쇠고기 해시를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.84 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 28 그램,그리고 총 485 칼로리. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 정결 한 소금과 후추,버터,계란 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 세인트 패 트 릭의 날 콘드 비프 쿠바 구운된 치즈 샌드위치, 슬로우 쿠커 소금에 절인 쇠고기와 양배추:성 패트릭의 날에 딱 맞습니다.,및 소금에 절인 쇠고기와 양배추 컵 케이크:짭짤한 성 패트릭의 날 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
우유,계란,시금치,골파,밀가루,베이킹 파우더,코셔 소금 1/2 티스푼,검은 후추 몇 개를 중간 높이의 믹서기에 넣고 가끔 측면을 긁어내어 완전히 섞이고 밝은 녹색이 될 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
Cp. 양파Cp. 양파
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
그릇에 전송하고 치즈를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열하고 팬에 약 1 티스푼의 버터를 넣고 거품이 가라 앉을 때까지 가열합니다. 국자 프라이팬에 반죽의 약 1/4 컵;당신의 국자 또는 숟가락의 뒷면을 사용하여 약간 확산.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
국자국자
4
팬케이크를 1~2 개 더 붓고 균등하게 간격을 유지하십시오. 상단이 설정 될 때까지 쿡 거품 시작,그리고 밑면은 갈색과 가장자리에 선명,2 에 3 분. 주걱으로 플립 하 고 케이크 케이크 완전히 설정 하기 전에 갈변 하는 경우 열을 조정 하는 두 번째 측면에서 또 다른 2 분 요리.
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
즉시 제공 또는 플래터로 전송하고 따뜻하게 유지하기 위해 호일로 느슨하게 커버. 나머지 배터와 반복,필요에 따라 프라이팬에 더 많은 버터를 추가,당신은해야 8 에 10 팬케이크.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
팬케이크를 제공하려면 팬케이크 2 개를 각 접시에 옮기고 소금에 절인 쇠고기 해시 1/2 컵,튀긴 계란 및 골파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수14
잡지