서둘러 후 머스

서둘러 후 머스
서둘러 머스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 172 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 45 센트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 병아리 콩,레몬 주스,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 서둘러 후 머스, 서둘러 치킨,및 급한 햄 앤 국수 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
배수 한 병아리 콩,마늘,코셔 소금을 푸드 프로세서 그릇에 넣습니다. 20~30 초 동안 처리하십시오. 중지,그릇의 측면을 긁어,또 다른 15 초 동안 타 히니 및 프로세스를 추가.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
타히니타히니
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
레몬 주스와 물 1/4 컵을 넣고 20 초 동안 처리 한 다음 그릇 측면을 긁습니다. 프로세서 실행,또 다른 올리브 오일 및 프로세스에 이슬비 20 초 또는 매끄러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
4
봉사하려면 후 머스를 그릇에 옮기고 추가 올리브 오일을 뿌린 다음 원하는 경우 옻나무 또는 커민을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
수맥수맥
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙10
건강 점수11
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