서둘러 후 머스
서둘러 머스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 172 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 45 센트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 병아리 콩,레몬 주스,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 서둘러 후 머스, 서둘러 치킨,및 급한 햄 앤 국수 비슷한 요리법.
지침
배수 한 병아리 콩,마늘,코셔 소금을 푸드 프로세서 그릇에 넣습니다. 20~30 초 동안 처리하십시오. 중지,그릇의 측면을 긁어,또 다른 15 초 동안 타 히니 및 프로세스를 추가.
레몬 주스와 물 1/4 컵을 넣고 20 초 동안 처리 한 다음 그릇 측면을 긁습니다. 프로세서 실행,또 다른 올리브 오일 및 프로세스에 이슬비 20 초 또는 매끄러운 때까지.
봉사하려면 후 머스를 그릇에 옮기고 추가 올리브 오일을 뿌린 다음 원하는 경우 옻나무 또는 커민을 뿌립니다.