생강과 파 페스토 밑창

생강과 파 페스토가 들어간 밑창은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.91 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 13 그램,그리고 총 213 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 생선 소스,잇꽃 기름,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 베이컨과 파 페스토를 곁들인 플랫 브레드, 생강과 파 쇠고기,및 생강 파 국수 비슷한 요리법.

지침

생강을 껍질을 벗기고 그것을 줄리엔으로 시작하십시오. 갈가리 찢을 때 약 2 큰술이 있어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

옆면의 작은 그릇에 1 큰술을 넣습니다.다른 큰술과 함께,프라이팬은 잇꽃 기름의 큰 큰술에 대해 부어 걸릴.

당신이 필요로하는 성분

잇꽃 오일

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

높은 열 및 준비가되면 몇 분 동안 튀김. 완료되면,기름의 과잉을 흡수하는 종이 타월에 넣어,따로 설정(장식)부파를 씻어 대각선으로 현명한 그들을 슬라이스. 작은 냄비를 가지고 거기에 물 좀 가열. 부추를 몇 분 동안 희게하고 따로 보관하십시오.프라이팬을 가지고 소나무 견과류를 말리십시오. 그런 다음 거칠게 부수십시오.고수풀을 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

브리 치즈 1팩(12온스)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

히코리 훈제소금 1티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

함께 그릇에 배치 생강,소나무 견과류,부추,땅콩 기름,그리고 생선 소스를 혼합;따로.너의 유일한 등심을 가지고 가고 양쪽에 소금과 고추에 땅콩 기름에,솔질하십시요.증기선을 타고 단지 몇 분 동안 물고기를 증기.이제 요리를 조립할 수 있습니다

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

솔 필레

생선 소스

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

브리 치즈 1팩(12온스)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

삼색 코울슬로 블렌드

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

따뜻한 접시에 생선을 놓고 생강/파 페스토를 위에 놓습니다. 튀긴 생강으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

삼색 코울슬로 블렌드

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

찐 재스민 쌀과 몇 가지 채소와 함께 즉시 제공하십시오(나는 으깬 스쿼시와 찐 회향과 함께 제공했으며 맛있었습니다! 아래 참조)

당신이 필요로하는 성분

재스민 쌀

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

그린

껍질 벗기는 칼

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

성분

서빙:

2(겨울)

생선 소스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 고수풀 1

신선한 생강 뿌리 2(겨울)

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 2(겨울)

잣,볶은 거칠게 짓 눌린 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

잇꽃 오일 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 3

파 4필렛

엑스 솔 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.