생강 쇠고기 카레(슬로우 쿠커 버전)

너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 생강 쇠고기 카레(슬로우 쿠커 버전)를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 245 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 고수,조각 계피 스틱,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 시간 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 슬로우 쿠커 쇠고기 카레, 슬로우 쿠커 쇠고기 카레,및 슬로우 쿠커 레드 카레 쇠고기 냄비 로스트 비슷한 요리법.

지침

쇠고기와 밀가루를 다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣으십시오. 밀가루 코트 쇠고기에 흔들어. 작은 그릇에 토마토 페이스트와 물.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관

큐브 로티세리 치킨 1컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

브러싱 및 튀김용

큰 슬로우 쿠커에 양파,생강,마늘,계피 스틱,강황,파프리카를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

심황

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

양파에 쇠고기를 놓고 커민,고수풀,카 다몬,정향,카이엔 고추,육두구를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

얇게 썬 호박 20개

오레가노 ¼티스푼

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

토마토 페이스트 혼합물을 고기 위에 붓습니다. 커버,그리고 쇠고기는 매우 부드러운,약 8~9 시간 때까지 낮은 설정에 요리.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

봉사 할 준비가되면 소금으로 맛을 내고 실란트로를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

(대형 튜브)

장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

브러싱 및 튀김용

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

서빙:

1킬로그램

마른 뼈없는 쇠고기 척,2 인치 스트립으로 1/2 로 절단 1스틱

(2 인치)조각 계피 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 3(겨울)

강판 신선한 생강 6정향

다진 마늘 1호박 1파운드,

지상 카 다몬 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

올리브 오일 + 3~4 큰 술 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 고수풀 2(겨울)

지상 커민 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 육두구 1호박 1파운드,

지상 파프리카 1호박 1파운드,

지상 심황 2라지는

잘게 썬 양파 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 맛 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 에세이 슈닌 블랑 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.