생강 소스를 곁들인 중국 브로콜리

생강 소스를 곁들인 중국 브로콜리
생강 소스를 곁들인 중국 브로콜리는 단지 중국 당신이 찾고있는 레시피. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $2.86 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 17 그램,그리고 총 482 칼로리. 브로콜리,식물성 기름,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 생강 소스를 곁들인 중국 브로콜리, 마늘 생강 된장을 곁들인 중국 브로콜리,및 가벼운 생강 간장 국물에 중국 브로콜리 완탕.

지침

1
직경이 1/2 인치 이상인 경우 브로콜리 줄기를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
2
줄기와 잎을 2 인치 길이의 조각으로 자르고 줄기 끝을 잎에서 분리하십시오. 작은 그릇에 국물,막걸리,생강 주스,옥수수 전분,소금,설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 주스생강 주스
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
쌀 와인쌀 와인
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
접촉 후 1~2 초 이내에 물 구슬이 증발 할 때까지 14 인치 평평한 바닥 냄비를 고열로 가열합니다. 기름에 소용돌이 치고 생강을 넣고 10 초 또는 생강이 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
브로콜리 줄기 만 넣고 줄기가 밝은 녹색이 될 때까지 1~1-1/2 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
5
잎을 추가하고 잎이 다만 다리를 절 때까지 1 분을 약동하 튀기십시오. 국물 혼합물을 저어 냄비에 소용돌이 치십시오. 1 분 또는 소스가 약간 두껍게 될 때까지 볶고 야채를 가볍게 코팅합니다.참고:생강 주스를 만들기 위해,생강의 작은 금액을 창 살 하 고 주스를 추출 하는 손가락으로 짠 다.
당신이 필요로하는 성분
생강 주스생강 주스
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 타니안 엣 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
타니아 에 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑
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난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수41
잡지