새콤 달콤한 오이와 생선 데리야끼

새콤 달콤한 오이 레시피 생선 데리야끼는 약에 일본어 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 345 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 대구 필레,쌀,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 아시아 오이, 새콤 달콤한 오이 구이 연어,및 신선한 딜을 곁들인 새콤 달콤한 오이.

지침

내열 그릇에 오이,무,마늘을 넣으십시오. 작은 냄비에 1/4 컵+쌀 식초 2 테이블 스푼과 과립 설탕 및 소금 1 티스푼을 넣고 설탕과 소금이 녹을 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색과 녹색 신발끈 감초

쌀 식초

1-1/2온스 진

무 무

오렌지 1개, 제스트

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

야채 위에 소금물을 붓고 야채를 부드럽게 짜서 부드럽게합니다. 차가워 질 때까지 약 15 분 동안 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리

한편 육계를 예열하고 열에서 6 인치 떨어진 곳에 랙을 놓습니다. 같은 냄비에 흑설탕,간장 및 녹인 옥수수 전분을 나머지 3 큰술의 쌀 식초와 섞어 유약이 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

쌀 식초

추가 육두구(선택 사항)

추가 사탕 지팡이

참깨빵 6개, 분할

참깨드레싱을 준비했어요

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

통곡물 디너 롤, 서빙용

데리야끼 유약에 대구를 담그고 호일이 늘어선 테두리가있는 베이킹 시트로 옮깁니다. 물고기가 윤이 나 처음부터 끝까지 요리될 까지,돌기없이 10 에 11 분을 위해 대구를,한두번 굽으십시요.

당신이 필요로하는 성분

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

접시에 대구를 전송. 슬롯 형 스푼을 사용하여 새콤 달콤한 오이 샐러드를 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

남은 데리야끼 유약을 생선 위에 뿌리고 쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

통곡물 디너 롤, 서빙용

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 대구 필레 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

서빙 용 찐 쌀 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

옥수수 녹말을 물 1 큰술에 녹입니다 1스몰

얇게 썬 씨없는 오이 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 무 무(약,껍질을 벗기고 얇게 썬 것 1

마늘 정향,짓 눌린 2(겨울)

레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밝은 갈색 설탕 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저 나트륨 간장 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

미숙 한 쌀 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.