새우,자몽,아보카도 샐러드

새우,자몽,아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 217 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 코셔 소금,골파,자몽 섹션 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 새우,아보카도,자몽 샐러드, 자몽 아보카도 새우 샐러드,및 자몽 비네 그레트를 곁들인 새우와 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

자몽 섹션과 새우를 중간 크기의 그릇에 넣고 따로 보관하십시오. 작은 그릇에 자몽 주스,기름,소금,후추,설탕을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

루비 자몽 주스 2온스

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

새우 8마리(U-12)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

큰 그릇에 양상추를 놓고,드레싱 이슬비,코트에 부드럽게 던지기;사이에 분할 4 접시. 새우 혼합물,아보카도,골파를 샐러드로 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 입방체로 자른 아보카도(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 향신료 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

레드 자몽 섹션(약 2 자몽)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 자몽 주스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 흰 후추 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀린 로메인 상추 하트 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

새우,요리,껍질을 벗기고 데친 1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.