새들

새들
새들은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 551 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 50 그램 서빙 당. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 파슬리 잎,몰돈,쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 24 시간 55 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 새들, 튀김 닭,및 튀김 닭.

지침

1
그들은 잘 맞는 접시에 각각의 마리 네이드에 각 새를 설정,플라스틱 랩으로 커버하고 냉장고에 남겨,바람직하게는 하룻밤 또는 24 시간 동안,시간도 몇 영향을 미칠 것이지만.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
2
석쇠가 좋고 뜨거울 때,그들의 마리네드에서 새를 들고 살은 모든 익지않는 분홍색을 잃고 그러나 아직도 부드러울 안에서 피부가 파삭파삭하고 닦이고 물집이 생길 때까지 요리하십시오. 그것은 시간에 대한 정확하기 어렵다,그릴 오븐보다 더 차이가 있기 때문에,하지만 내 그릴-가스 연소 야외 요리사,이는 내가주의 산만에 사랑하고,이 뚜껑을 가지고 있기 때문에,나는 겨울 비에도 사용-닭에 대한 소요 35 의사록,콘월어 암탉 15 그리고 약 메추라기.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
오븐오븐
3
바다 소금과 함께 닭고기 위에 갓 다진 파슬리를 뿌리고 암탉과 메추라기 위에 실란트로를 뿌리거나,당신이 만든 매리 네이드에 적합한 허브를 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
바다 소금바다 소금
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
메추라기메추라기
난이도전문가
준비 완료24 시간, 55 m.
서빙7
건강 점수14
잡지