살사 베르데와 구운 넙치

살사 베르데와 구운 넙치는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 18 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 91 칼로리. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,셰리 식초,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 살사 베르데와 구운 넙치, 아루 굴라 살사 베르데와 구운 넙치,및 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치) 비슷한 요리법.

지침

넙치 요리

당신이 필요로하는 성분

넙치

생선 필레를 한 층에 담을 수있을만큼 큰 얕은 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.소금과 후추로 양면에 가볍게 생선을 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

준비된 접시에 필레,피부 쪽을 아래로 놓습니다.

생선이 전체적으로 불투명해질 때까지 약 8 분 동안 굽습니다.소스 준비

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

푸드 프로세서에서 마늘,파슬리,타라곤,올리브 오일,멸치 페이스트 및 1 티스푼을 섞습니다. 식초. 매끄러운 때까지 과정,작업 그릇의 측면을 긁어 한 번 또는 두 번 중지. 필요한 경우 소금,후추 및 식초로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

멸치 페이스트

신선한 시금치 1단(약 3컵)

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 시금치 다발(약

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

생선을 개별 접시에 옮기고 소스를 얹은 다음 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

봉사 4.윌리엄스-소노마 음식 만든 빠른 시리즈에서 적응,해산물,제이 할로우에 의해(옥스 무어 하우스,2007).

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

(예: 마리 비스킷)

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

1호박 1파운드,

멸치 페이스트(선택 사항)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

느슨하게 포장 된 신선한 평평한 잎 파슬리 잎 1결핵

신선한 타라곤 잎 2

마늘 정향 52014 년

신선한 시금치 1단(약 3컵)4필렛

넙치 또는 연어 필레,1 1/2 파운드. 총,핀 뼈 제거 18대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추,맛 1결핵

화이트 와인 또는 셰리 식초 또는 맛보기

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 진-험브레흐트 클로스의 전체 평점은 5 점 만점에 5 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.