사탕 무우 양 고추 냉이 크림을 곁들인 게 필테 생선 덩어리

사탕 무우-고추 냉이 크림 게 필테 생선 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 95 인분을 만듭니다 16 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 매우 합리적인 가격 유대인 음식 팬들을위한 레시피. 33 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 36 분. 사탕무,파프리카,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 좋다. 시도 신선한 사탕 무우 양 고추 냉이와 게 필테 생선, 와사비 마요네즈를 곁들인 훈제 화이트 피쉬 게 필테 생선,및 레몬 양 고추 냉이 소스를 곁들인 훈제 화이트 피쉬 게 필테 생선 비슷한 요리법.

지침

가볍게 코트 8 1/2 에 의해 4 1/2 에 의해 2 3/4 인치 로프 팬 붙지 않는 요리와 함께 spray.In 중간 열에 프라이팬,올리브 오일을 따뜻하게.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

밀크 초콜릿 캔디 바, 면도

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

당근과 부추를 넣고 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

(및 인분만)

열에서 제거하고 10 냉각 할 수 있습니다 minutes.In 플랫 비터가 장착 된 전기 믹서의 그릇은 계란과 마조 식사를 결합하고 약 1 분 동안 중간 속도로 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

육수,생선,당근-부추 혼합물,소금,흰 후추,설탕을 넣고 잘 섞일 때까지 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

흰후추 1숟가락

노란색과 녹색 신발끈 감초

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(및 인분만)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

준비된 팬에 혼합물을 붓고 주걱으로 상단을 부드럽게.

당신이 사용할 장비

헤비 크림 1리터(약 4컵)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

라임 주스를 위에 뿌리고 파프리카를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

덩어리의 센터로 삽입된 나무로 되는 꼬치가 청결한 나올 때까지,50 60 분 구우십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

실온으로 식힌 다음 알루미늄 호일로 팬을 덮고 밤새 냉장 보관하십시오.한편,금속 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서에서 양 고추 냉이 크림과 사탕무를 결합하고 퓌레가 될 때까지 가공합니다.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이 소스

사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

작은 그릇에 옮기고 서빙 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.플래터에 덩어리를 반전하고 팬을 들어 올립니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

레몬 슬라이스와 파슬리로 장식하고 사탕무-양 고추 냉이 크림과 함께.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이 소스

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

레몬 껍질

사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합

조각으로 잘라 봉사.

역할 8 에 10.미리 만들기 팁:덩어리는 2 일 전에 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.다이앤 로센 워딩 턴,저자,진지하게 단순한(크로니클 북,2002).

장비

밀크 초콜릿 캔디 바, 면도

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

헤비 크림 1리터(약 4컵)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

(예: 마리 비스킷)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

통조림 전체 사탕무 3

껍질을 벗기고 잘게 썬 당근 3

계란 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 또는 생선 육수 또는 물 1장식

장식용 신선한 플랫 리프 파슬리 142견과류는 원하는 대로(다진 것)

항아리 준비 정결 한 고추 냉이 크림 1

주스 라임 2

부추,흰색과 밝은 녹색 인분,헹구고 잘게 썬 것 1슬라이스

장식용 레몬 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼 22014 년

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 빻은 흰자위 또는 흰자위와 파이크의 혼합물 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 흰 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 지오 바판 유기농 피노 그리 지오를 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.